Полезные свойства топинамбура и его выращивание

Полезные свойства топинамбура или как его еще называют - земляная груша, уже давно доказаны и рассказаны нам с больших экранов знаменитыми врачами и диетологами.
Давайте познакомимся с этим овощем поближе.
Внешне топинамбур представляет собой растение с высоким стеблем, вырастающим до 4 метров, на котором расположено множество черешковых ярко-зеленых листьев.

В летне-осенние месяцы радует глаз яркие желтые цветы, которые обычно расположены на верхушке стеблей. И именно их интересная форма и теплый оттенок поднимают настроение. Именно он способствует исправлению многих проблем со здоровьем человека - но это ещё не все его полезные свойства.

Топинамбур и его полезные свойства.

Съедобной частью топинамбура является клубень, а его листья с успехом применяются в лечебных чаях и настойках.
В топинамбуре содержатся очень многие необходимые нам элементы - кальций, фосфор, калий, медь, цинк, йод и многие другие. Примечательно, что железа в корнеплоде содержится в несколько раз больше, чем в картофеле, свекле и моркови.
Также в состав топинамбура входят жизненно важные полисахариды, например, инулин, фруктоза.

Топинамбур содержит и огромный перечень витаминов, в том числе довольно редких и полезных, например, группы B. Более того, корнеплод богат клетчаткой, аминокислотами, пектинами и даже белком.

Остается только удивляться, почему такой кладезь полезных элементов часто обделен должным вниманием наших дачников. Не правда ли?
Знаете ли вы, что земляная груша оказывает положительное, а часто и спасительное действие практически на все органы и процессы в организме?

Для крови, сердца и сосудов.

В первую очередь, клубни рекомендуется употреблять людям с заболеваниями крови. Например, благодаря оптимальному количеству железа быстро исчезает анемия, нормализуется консистенция крови и нормализуется кровообращение. Как следствие, улучшается работа сосудов и, конечно, сердечной мышцы.

Более того, сок топинамбура рекомендуется пить при самых разных сердечных заболеваниях, например, ишемии, гипертонии, тахикардии.

Также топинамбур очень полезен диабетикам. Пре регулярном употреблении фруктоза способствует снижению уровня сахара в крови. Но это еще не все!
Благодаря витаминам и аминокислотам здоровый уровень глюкозы долго держится на необходимом уровне.

Для пищеварения

Земляную грушу рекомендуется употреблять при всех заболеваниях пищеварительной системы. Оптимальное сочетание углеводов и клетчатки способствует отличному усвоению пищи, быстрому утолению голода и поднятию настроения. Также сок топинамбура способствует быстрому выведению токсинов, ионов тяжелых металлов и лишних растворенных солей.

И главное – топинамбур снижает уровень холестерина и значительно ускоряет все обменные процессы. Как следствие, проблема ожирения становится вполне решаемой. Тем более земляная груша стабилизирует гормональный баланс.

Для костной системы.

В корнеплодах земляной груши содержится кальций – один из важнейших элементов для организма, от количества и усвояемости которого зависит состояние костей, мышц и сухожилий. А от прочности костей зависит полностью работа опорно-двигательного аппарата.

Следовательно, регулярное употребление топинамбура в пищу – это гарантия правильного насыщения организма кальцием и правильного укрепления всех костей. Более того, кальций из овощей – доступный источник энергии и силы.

Для кожи.

Во-первых, топинамбур очищает кожу изнутри, питая ее полезными элементами.
Во-вторых, применение его сока снаружи помогает поддерживать в норме водный баланс кожи.
Как следствие его регулярного употребления - кожа дольше сохраняет свежий и здоровый вид, а также гладкость и эластичность.

Особое внимание топинамбуру уделяют знающие женщины. Дело в том, что сок отлично разглаживает морщины и не дает эпидермису (верхнему слою кожи) стать тонким и беззащитным.

Например, можете попробовать отличную маску из тертого огурца и топинамбура. Всего за 15-20 минут вы можете ощутить прикосновение свежести и молодости на своем лице и шее. Поверьте, ощущения потрясающие! Тем более что топинамбур способствует устранению причин темных кругов под глазами.  

Противопоказания у земляной груши минимальные: индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов и склонность к повышенному газообразованию.

Как употреблять топинамбур с максимальной пользой для организма?

Клубни топинамбура.

Как только подсказывает ваша фантазия. Именно для лечебных целей, а также профилактики онкологических заболеваний, лучше пить свежий сок. Оптимальное количество – 1-2 стакана в день.

Также клубни топинамбура фигурируют в большом количестве блюд. Например, можно приготовить супы, овощные рагу, салаты, десерты, драники, оладьи, начинки для блинов и пирожков, кондитерские изделия.
Из корнеплодов можно приготовить и блюда для длительного хранения, например, консервированный салат из овощей или зимний борщ.  

Но, конечно, больше всего пользы приносит свежий овощ. Многие дети любят его грызть, например, как репку. Приятный сладковатый вкус нравится и запоминается многим людям.

Стоит отметить и пользу надземной части растения. Отвар из листьев и стеблей ускоряет растворение и выведение солей. А также замечено положительное влияние средства на нервную систему человека.

Для приготовления отвара нужен примерно килограмм измельченных листьев и 5-6 литров горячей воды. Средство нужно прокипятить около получаса, затем разбавить кипяченой водой (1:5).

Отвар из топинамбура рекомендуется добавлять в ванну. Или на даче можно использовать его в бане в качестве ополаскивателя для тела и волос. Отличный результат гарантирован!

Еще листья топинамбура можно добавлять в чай. В таком случае замечено быстрое восстановительное действие на организм после перенесенных травм, операций и других состояний, например, инсульта.

Как выращивать топинамбур?

Это, пожалуй, одно из самых неприхотливых растений в выращивании. Как правило, он хорошо растет недалеко от посадок картофеля.

Сажать клубни можно и осенью и весной. Изначально стоит взрыхлить почву, погрузить клубни и полить водой. А как растение вырастет до 40-50 см, боковые стебли стоит удалить, оставив самый мощный.

Как только высота топинамбура будет около метра, то рекомендуется его окучивание. При сильной летней засухе можно 1-2 раза полить растение.

Урожай обычно собирается после картофеля. Корнеплоды могут довольно долго храниться в сухом прохладном месте.
В зависимости от климатических условий и типа почвы топинамбур может расти на одном месте до 4 лет.

Таким образом, не стоит обделять вниманием растение, обладающее такими полезными свойствами. Тем более что этот корнеплод обязательно поможет вам сохранить молодость и красоту.

Добавьте свой комментарий

Еще в разделе Наш Сад

  • 1
  • 2
  • 3
Предыдущая Следующая

Сидераты. Что такое сидераты и как …

Сидераты, что это? В практическом земледелии удобрение почвы с помощью растений-сидератов применяется с давних незапамя...

Дыня: выращивание в открытом грунте…

Выращивание дыни Выращивание дыни в открытом грунте, это отнюдь не привилегия южных районов. Выращивать вкусную и сладк...

Как освоить целинный участок земли …

Как освоить целинный участок Способов налететь весной на дернину и превратить её в чистую рыхлую землю известно немало...

Выращиваем рассаду томатов простым …

Интересный способ выращивания помидорной рассады Вернуться назад к природе и попробовать вырастить томаты очень простым...

Правильная обрезка томатов залог хо…

Обрезаем томаты А вы делаете регулярную обрезку томатам? Из этой статьи вы узнаете для чего, как, где и когда следует ...

Белая горчица как сидерат - зеленое…

Применение горчицы как сидерата Горчица, пожалуй, самая распространенная культура, которую используют в качестве сидера...

Голубика садовая - сорта, выращиван…

Голубика садовая Изысканный вкус и полезные свойства голубики сложно переоценить. Она давно привлекает к себе внимание ...

Ревень - полезные свойства и против…

Ревень – полезные свойства Уже спустя 3 – 4 недели после оттаивания снега начинают появляться дивные зеленые шары, под ...

Как выращивать арбуз в средней поло…

Выращивание арбузов в средней полосе Здравствуйте, уважаемые садоводы любители. Я как то обещала написать, как я выращ...

Самые читаемые статьи

  • 1
  • 2
  • 3
Предыдущая Следующая

Фацелия как сидерат. Использование …

Фацелия - зеленое удобрение Фацелия, милые голубые цветочки, которой собраны в пучок, напоминающий букет мохнатых гусен...

Клетка для перепелов - инструкция п…

Самодельная клетка Многих начинающих перепеловодов в первую очередь при разведении волнует условия содержания перепелов...

Разведение перепелов в домашних усл…

Домашнее разведение перепелов Перепелиное яйцо – это один из немногих продуктов питания, лечебные свойства которого нау...

Салат листовой: выращивание в откры…

Выращивание листового салата Еще один неизменный поставщик ранних витаминов и микроэлементов наравне с редисом – салат ...

Инструкция по сборке клетки для кро…

Делаем клетку своими руками Иногда желание завести кроликов на своей даче возникает спонтанно. То есть заехали на какой...

Помидоры черри: выращивание, сорта …

Помидоры черри Как быстро захватили огороды наших соотечественников, изобретенные в Израиле карликовые помидоры «черри»...

Двуспальная кровать своими руками: …

Делаем двуспальную кровать 2,0 на 1,6 метра Если вам понадобилось на даче дополнительное спальное место, то просто сдел...

Выращивание зелени на продажу - биз…

Выращиваем зелень Вы когда-нибудь, задумывались над созданием высокодоходного и мало затратного бизнеса на своих дачных...

Кормление кур на даче. Чем можно ко…

Кормление кур Один из основных мотивов покупки и содержания птицы на даче – это большое количество овощных и растительн...