Ягоды помогают бороться с ожирением

Что такое ресвератрол, где он содержится и главное, как помогает сжигать жир?

Новые исследования Университета в штате Вашингтон США, показывают, что диеты, содержащие ресвератрол (resveratrol) – который можно найти в большинстве ягод, а также в винограде - могут помочь в борьбе с ожирением.

Ягоды помогают бороться с ожирением.


Ученые давали мышам определенное количество химического эквивалента, содержавшегося в дневной порции фруктов.

Несмотря на высокое содержание жира в питании, вес у мышей, получавших ресвератрол с едой, стал на 40 процентов меньше, чем масса мышек, не получавших данное вещество.

Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения, показали, что мыши смогли изменить свою избыточную массу путем сжигания калорий.

Ведущий исследователь университета профессор Мин Ду (Min Du) сказал:

«Полифенолы, содержащиеся в ягодах, в том числе ресвератрол, увеличивает экспрессию гена, который ускоряет окисление пищевых жиров».

Еще он добавил:

«Мы используем ресвератрол в качестве представителя всех полифенолов. Черника, клубника, малина, виноград и яблоки особенно богаты этими соединениями».

 

Вино помогает бороться с ожирением.

Две или три порции ягод в день помогут вялым мускулам сжигать калории.

Как оказалось такой же эффект может иметь и красное вино некоторых сортов.

Красные вина, такие как «Мерло» или «Совиньон» также содержат ресвератрол в своем составе.
Но не все сорта красного вина содержат этот элемент, так как многие из полезных полифенолов нерастворимы и отфильтровываются в процессе производства вина.

Но не думайте, что выпив бутылочку красного и закусив свежими ягодами, на следующий день вы не узнаете себя в зеркале – как бы ни так!
Этот элемент, при регулярном употреблении является всего лишь помощником для ваших мышц в сжигании жира.

Источник: www.dailymail.co.uk

Еще забавные новости со всего мира

Гриф шпион Израиля.

Гриф шпион

Жители Ливана заподозрили в грифе израильского шпиона, поймали его и передали в спецслужбу.

Фермер обнаружил томат-сердце.

Сердце на грядке

69-ти летний фермер Род Мэтлисс (Rod Matless) был в шоке, когда обнаружил в своей теплице с помидорами плод по форме напоминавший сердце.

Дикая Австралия.

Дикая Австралия

Австралия является одним из самых диких и безумных мест на Земле... Нужны доказательства?

Самые читаемые статьи

  • 1
  • 2
  • 3
Предыдущая Следующая

Двуспальная кровать своими руками: …

Делаем двуспальную кровать 2,0 на 1,6 метра Если вам понадобилось на даче дополнительное спальное место, то просто сдел...

Скамейка со столиком: 3D модель, че…

Скамейка со столиком Если вы ищите вариант оригинальной скамейки для своего патио, укромного уголка сада или террасы, т...

Простая садовая скамейка

Простая скамейка для сада Если вам нужна в саду скамейка без затей, легкая и простая в исполнении, а также не требующая...

Фацелия как сидерат. Использование …

Фацелия - зеленое удобрение Фацелия, милые голубые цветочки, которой собраны в пучок, напоминающий букет мохнатых гусен...

Салат листовой: выращивание в откры…

Выращивание листового салата Еще один неизменный поставщик ранних витаминов и микроэлементов наравне с редисом – салат ...

Чертеж дачного туалета, размеры и 3…

Дачный туалет в 3D и чертежи с размерами Нужны чертежи туалета для дачи? Пожалуйста!Строим классический дачный туалет –...

Озимый лук - когда и как высаживать…

Озимый лук Обычно, когда осень переваливает уже за середину, огородники облегченно вздыхают в предвкушении отдыха, оста...

Помидоры черри: выращивание, сорта …

Помидоры черри Как быстро захватили огороды наших соотечественников, изобретенные в Израиле карликовые помидоры «черри»...

Клетка для перепелов - инструкция п…

Самодельная клетка Многих начинающих перепеловодов в первую очередь при разведении волнует условия содержания перепелов...